Training im Physiogarten

Unser medizinisches Gerätetraining ist ein präventives aktives Bewegungsprogramm mit therapeutischer Betreuung. Es beinhaltet Krafttraining, Ausdauertraining und funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten und stationären Trainingsgeräten.

Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir die optimale Strategie für Ihr Gesundheitsanliegen und Trainingsziel. Dabei erstellen wir nach ausführlicher Analyse und Einweisung an den Trainingsgeräten einen für Sie individuellen Trainingsplan, welcher inregelmäßigen Abständen kontrolliert und an Ihren Trainingsfortschritt adaptiert wird.

Preise

12-Wochen-Training

140 € inkl. Anamnese/Trainingsplan/Einweisung
+ 1x wöchentlich betreuter Trainingstermin à 30 Min.

Anschlusstraining (12 Wochen)

99 € 

Unsere Kurse

Pilates

Pilates ist ideal, um fit und beweglich zu werden und zu bleiben. Gleichzeitig verbesserst du deine Körperwahrnehmung und beugst Verspannungen und dadurch entstehende Schmerzen des Bewegungsapparats vor. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs, der nach § 20 SGB V von den Krankenkassen anerkannt ist.

Yoga

Unser 12-wöchiger Hatha-Yoga-Kurs bietet eine Einführung in die Welt des Hatha Yoga und fördert die Harmonie von Körper und Geist. 

Beim Pränatal Yoga hast du die Möglichkeit, spezielle Körper-, Atem- und Entspannungstechniken sanft zu üben, um deinen Körper, Geist und Seele während der Schwangerschaft zu unterstützen.

Nordic Walking

Ab nach draußen! Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Bei Nordic Walking handelt es sich um einen Präventionskurs, der nach § 20 SGB V von den Krankenkassen anerkannt ist. Dies bedeutet für Sie:

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02371 7943871

PRAXIS AM GARTENBAD

Gartenstraße 53  |  58636 Iserlohn
Tel   02371 7943871
Fax  02371 7943872

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